晨读丨美好的12月1日，从关注健康开始

●超两成年轻人依赖手机成瘾

BMC Psychiatry杂志近日发表的一项研究发现，23%的年轻人非常依赖智能手机，以致上瘾。这种上瘾的行为意味着，如果人们停止使用手机，就会变得“慌张”或“沮丧”。例如由于无法使用手机而产生焦虑，过度使用手机以至于不利于其他活动。

研究还指出，这种上瘾行为可能带来其他问题，如压力，情绪低落，睡眠不足和学习成绩下降等。不过，剑桥大学MRC认知和脑科学部门的研究员艾米·奥本（Amy Orben）认为，不健康的智能手机使用与诸如抑郁之类的结果之间并不存在因果关系。奥本博士说：“以前已经证明，智能手机的作用不是单向的，情绪也会影响智能手机的使用量。”

●牙周炎可能导致阿尔茨海默病

日本国立九州大学齿学研究院武洲准教授和中国吉林大学口腔医学院周延民教授的研究小组，首次在牙周炎患者牙龈组织中巨噬细胞内发现脑内老年斑成分——淀粉样蛋白β（Aβ）。他们还证实，在腹腔注射牙龈卟啉单胞菌（Pg菌）的中年小鼠肝脏内巨噬细胞中，也诱发了Aβ。

Pg菌是牙周病主要致病菌之一，被认为是导致成年人牙齿脱落的罪魁祸首。研究小组从细胞实验中证实，Pg细菌诱导的炎症组织中巨噬细胞可能是脑Aβ老年斑的来源之一，Pg菌感染的炎症组织（包括牙周炎患者牙龈组织）中炎性巨噬细胞产生Aβ。因此，控制牙周炎有望延缓阿尔茨海默病发病和病程进展。

●专家锁定引发肠癌的肠道细菌

近日，英国国家癌症研究所会议上公布的一项新研究称，一种特定肠道细菌或许是肠癌肿瘤生成并恶化的重要诱因。

英国布里斯托尔大学的凯特琳·韦德博士团队分析了3项全基因组关联研究中3890人的数据及国际大肠癌遗传学和流行病学研究中12万人的数据，旨在寻找参试者基因组中的细小变异及其同特定病症的相关性。结果发现，一种未被分类的肠道细菌令肠癌风险增加了2%-15%。凯特琳·韦德指出，这一发现或有助于催生针对肠癌的新疗法与诊断方式。目前，肠癌的成因尚未破解，已经确认的一些致病因素包括超重或肥胖、缺乏运动、吸烟、过量摄入红肉及油炸食品等。

●每周150分钟活动降低死亡率

《乳腺癌研究》近期发表的研究表明，绝经后乳腺癌患者在确诊后，如果每周至少进行150分钟中等强度的体力活动（如快步走），全因死亡率就会下降。

海德堡德国癌症中心的研究人员发现，与诊断前后运动量均不足的女性相比，诊断前运动不足但确诊后足量运动的女性全因死亡率（即总死亡率）更低。对于诊断前每周进行中等强度休闲运动时间等于或少于150分钟的女性而言，诊断后将中等强度运动的时间提升到每周150分钟或以上，可使她们的全因死亡风险降低50%。与那些诊断前后均不进行任何休闲运动的女性相比，诊断前后运动量均很充足的女性其乳腺癌相关的死亡风险会下降36%。

新京报记者 张秀兰

编辑 岳清秀 校对 卢茜